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有效的秋季美容瘦身食谱《新闻》

发布时间:2020-08-28 20:13:06 阅读: 来源:焊炬厂家

养生之道网导读:秋季是减肥养生的好时机,也是养生的好季节,而秋季减肥养生主要还是饮食减肥疗法,所以,今天小编要介绍有效的秋季美容瘦身食谱,来……

秋季是减肥养生的好时机,也是养生的好季节,而秋季减肥养生主要还是饮食减肥疗法,所以,今天小编要介绍有效的秋季美容瘦身食谱,来帮助大家。

1、咖哩南瓜汤

食用咖喱有利于减少餐后的胰岛素分泌,增加了身体的能量消耗,这便减少了合成脂肪的机会。在吃同样数量食物的时候,吃咖喱的人比不吃咖喱的人很可能更瘦一些。

2、消脂番茄木耳豆腐汤

番茄可以利尿,肾炎病人也宜食用。同时多吃番茄还具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙;木耳(干)中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用;豆腐(南)营养价值较高,能有降低血脂,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

3、芦荟番茄汤

芦荟是纯天然的肠胃清道夫,而且芦荟的汁液中富含抗氧化和修复成分,在清理肠胃的同时不会刺激黏膜,丰富的维生素E和矿物质能帮助排毒的同时滋养肌肤,最适合干燥的秋天食用。而且,番茄中的茄红素也是帮助燃烧脂肪的帮手。

以上就是有效的秋季美容瘦身食谱的介绍啦,它主要就是汤类的,这些汤类对于养胃和减肥是十分不错的,所以,感兴趣的MM可以试一试哦哦

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