焊炬厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
焊炬厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

小编推荐四款儿童营养食谱

发布时间:2020-03-04 16:37:50 阅读: 来源:焊炬厂家

小编推荐四款儿童营养食谱

小编推荐四款儿童营养食谱

宝宝营养不良时就会伴有贫血,小儿体重减轻,生长发育迟缓等症状。微微健康网小编今天给大家推荐四款儿童营养食谱,可以有效的帮助改善宝宝营养不良的症状哦!

儿童营养食谱一:鱼片蒸蛋

材料:

主料: 草鱼300克 鸡蛋250克

调料: 小葱10克 盐4克味精1克 生抽5克 胡椒粉1克植物油20克

制作:

1. 草鱼宰杀治净,片取净肉切片,加入精盐、油拌匀;

2. 鸡蛋搅拌成蛋液,放精盐、味精搅匀,倒入盘中;

3. 烧沸蒸锅,放入蛋用慢火蒸约7 分钟再加入鱼片、葱粒铺放在面,续蒸3 分钟,利用余热?h2 分钟取出,淋酱油和油,撒上胡椒粉便成。

食用方法:

适合中餐、晚餐食用,四季皆宜。

儿童营养食谱二:肝末鸡蛋羹

材料:

猪肝、鸡蛋

制作:

将猪肝煮熟切末,放入调散的鸡蛋中,加少量细盐蒸成蛋羹。

食用方法:

适合早餐食用,四季皆宜。

儿童营养食谱三:苹果雪梨瘦肉汤

材料:

苹果1个,雪梨1个,瘦肉适量。

制作:

1、苹果、雪梨去皮、心,切成小块或片,

2、与瘦肉同放入锅里,加适量清水,

3、煲0.5-1小时便可食用。

食用方法:

适合饭后食用,四季皆宜。

儿童营养食谱四:蔬菜挂面

材料:

葱,姜片,虾米,干贝,木耳,白菜,挂面,调料

制作:

1、锅里放一丁丁油,爆香葱段姜片,放清水,加虾米、干贝烧开,木耳放水里泡发;

2、烧水的时候,把小白菜洗好,切段;

3、水烧开了以后,放入挂面煮熟后,加入小白,少许酱油、盐、鸡粉、五香粉、香菜就出锅喽!

食用方法:

挂面可以作为宝宝的正餐,配上青菜作为原料,可以不用额外准备菜,同时又满足了宝宝的营养需求

微微健康网小贴士:宝宝出现营养不良的症状时,不仅需从饮食结构上去调整。同时,还需及时补充微量元素。口服各种维生素及铁剂都非常适合帮助宝宝补充营养哦!

癫痫医院的选择

洛阳银屑病医生讲解:牛皮癣怎样预防会比较有效

如何科学防治白癜风

五联拔毒祛痛疗法治疗带状疱疹后遗神经痛和三叉神经痛